思ってたより体重が減ってたからこれから増やす。 あまり増減しない体にしたいから体脂肪を減らしながら筋肉つけます。 一時的に体重は減るかもしれないけどまぁ仕方ないかな。 秋ぐらいに理想体重の若干下をって書いたけど-3kgだったから予定より下だった。…

フィルタリングの結果、現状でスパムメール6通中5通を止めて1通フィルタ通過。 こんなもんでしょう。 今のところ大事なメールはちゃんと通過してるし問題ないかな？ もう少し様子見をして大丈夫そうならゴミ箱入れないでサクッと消す方向で行きます。